Why a mindful approach changes everything
The importance of thinking feeling levels
How to create a peaceful connection
Helping your animal with physical and emotional healing
Exploring the technique Creative Reaction”

A Trust Technique-ről

Alapkurzus – 15 órás videoanyagra épülő online kurzus

Képzettséget adó kurzus – ez is részben online

A tagsági díjból állatmentő szervezetek ingyenes oktatását végzik, videón rögzítve (ez is elérhető online?)

Mi a Trust Technique?

Gondolkodáskényszer nyomásának (?) csökkentésével fejleszti a bizalmat, kapcsolatot, megbízhatóságot és a kommunikációt

3 fő eleme:

A, kreatív reagálás (Creative Reaction) – a bizalom és kapcsolat építésére szolgál

B, gyakorlati tanulás (Realization Learning)– ez a problémák megoldásának, konfliktusfeloldások területe

C, bizalomra alapozott együttműködés (Trusted Co-operation) – kommunikáció fejlődését eredményezi, kölcsönös előnyöket biztosít a kommunikációban részt vevőknek

………..

Origo: A gondolkodásról

a,

Minél többet gondolkodunk, annál elszeparáltabbakká válunk – minél kevesebbet gondolkodunk, annál inkább kapcsolatba kerülünk egymással-világgal

b, gondolkodás / érzelem ÖF

Gondolkodás erőteljesebb -> félelem szintje nő , gondolkodás kevesbb -> nyugalom szintje nő

10: RÉMISZTŐ ÁLLAPOT, FÉLELEMMEL ELTÖLTÖTTSÉG

vak pánik, száguldó gondolatok

7- 9: túlgondolkodás, tele nyugtalansággal és fájdalomal, viselkedési problémák ehhez a szinthez köthetőek – elszeparálódás

háttérben harag és aggodalom, izgatottság

ideges, feszült – egyedüllétérzés, megértettség hiányolása

érzelmi feszültség

-> gondolkodás erősen elvonja a figyelmet a külső környezetről (barátom mit is beszél, egyáltalán, hogy beszél), kommunikáció is nehezedik, belső dráma kikapcsol az életbeli történésekből, könnyen ciklikussá válik – megoldás, feloldás hiánya

-> AZ ÁLLATOKNÁL IS HASONLÓ A JELENSÉG (ERŐS ÉRZELMI-GONDOLATI LETERHELTSÉG TAPASZTALATA HASONLÓ FOLYAMAT)

——-

5-4 az elme nyugodtabb, lassabb szabályosabb ritmusú állapotban van – nincs jelentősebb nyugtalanság. A környezetének jobban tudatában van, és képes hallgatni és tanulni.

Könnyen végzünk feladatot, tevékenységet (amikben jónak érezzük magunkat – ott nincs a feladat túlgondolása – feladatra irányul a figyelem, a folyamat alakítására irányul a figyelem, egészen a tevékenység végéig)

2. Tanulás, képességelsajátítás lehetősége, megértés, információelraktározás szintje – nincs az információ meghallását / megtartását – elraktározását akadályozó érzelmi-gondolati folyamat

ÁLLATOKNÁL IS EZ A HELYZET. EBBEN A TUDATÁLLAPOTBAN ERŐS TANULÁSI ÉS EMLÉKEZÉSI KÉPESSÉG NYILVÁNUL MEG. (gyorsan tanul, megértés hosszú távon megmarad – ld. kevésbé repetitív a tanulási folyamat, az új viselkedési forma tartósan megmarad – a régi nélkül. Enélkül: gyakran a tanulás folyamata az, hogy két lépés előre, egy vissza. Míg, ha túlterhelt érzelmileg és gondolatilag – a tanulási folyamat leáll).

A kommunikáció tisztasága (egyértelműsége, kölcsönössége) is ezen a szinten működik jól embernél és ÁLLATNÁL EGYARÁNT. A túlgondolkodás ezt akadályozza.

Ezen a szinten a tanulás (és tanítás) folyamata örömteli, jutalomérzettel jár.

——-

2-3: A környezeti történéseknek, a környezeti jellegzetességeknek sokkal jobban tudatában van, egy másfajta kapcsolat alakul ki a minket körülvevő világgal

1-0: BÉKÉS, NYUGODT ÁLLAPOT, meditatív állapot, másokhoz és önmagunkhoz való kapcsolódottság érzete, hihetetlenül gyógyító erejű

ÁLLATOKNAK IS HASONLÓ A TAPASZTALATA A MENTÁLIS TEVÉKENYSÉGÜK CSÖKKENÉSEKOR.

Erős kapcsolódásérzet keletkezik ahhoz, akinek a környezetében ezt megtapasztalták, aki segítette ezt a tudati állapotot elérni. ÉRZELMILEG ÉS FIZIKAILAG IS GYÓGYÍTÓ EREJŰ.

——-

A 0 szintnél a test izmai ellazulnak, REM-es szemmozgások alakulhatnak ki. Ebben az állapotban az állatok is úgy kerülnek kapcsolatba önmagukkal, hogy mélyebb traumáik feldolgozására is képessé válnak. Ébredéskor, ha a segítő jelen van, erős kötődésérzetek nyilvánulnak meg, az ő gyógyulásukhoz való hozzájárulás miatt.

Ezek után úgy viszonyulnak hozzád, mint aki óriási érték számukra, olyasvalaki lettél, akiben megbízhatnak.

A Trust Technic annak érdekében igyekszik segíteni az állatot a mentális tevékenységének elengedésében, csökkentésében, hogy nyugalmat és kapcsolatot tapasztalhasson meg, hogy saját traumáinak feldolgozására jobban képessé válhasson. A mentális tevékenység csökkenése eredményezi a megnyugvást, a bizalmat és a kapcsolatban lét érzését.

A traumák, nehézségek feldolgozása nem a 0 szint eléréséből következik, hanem a magasabb érzelmi feszültségek csökkenésének megtapasztalásából – 8-as szintről 4-es szintre lépni uo. gyógyító erejű lehet az állat számára.

I. Kreatív reagálás

a, mi fán terem (definíció és jelenségleírás)?

Kapcsolatot és bizalmat alakítani ki a jelenlét segítségével

– mi alakítjuk ki az érzést, amire az állat reagál

– a békés lélekállapotunkba (peace of mind) vonódik bele az állat, ezt osztjuk meg vele

– érzelmi szinten ténylegesen azt fejezzük ki: most azonnal lelki békét élhetsz meg. Nem a szavainkkal – hanem az érzéseink révén, fenntartván magunkban a gondolatcsend állapotát

Erre reagál az állat is – a gondolati, agyi tevékenysége csökken, nyugodtabbá válik.

A technika pontosan mutatja, hogy hogy csökkentsed a saját mentális aktivitásodat, s hogy ez hogyan csökkenti az állatokét is…

Miután megértették a gondolatok és jelen pillanat kapcsolatának természetét, még azok számára is egyszerű ennek a békés állapotnak az elérése, akik amúgy igen sokat gondolkodnak, igen erősen involváltak mindenféle gondolati tevékenységbe.

A következő lépés az, hogy hogyan oszthatod meg ezt egy állattal (vö. szimpla jelenléttel, a megosztás szándéka-képessége nélkül, az állat elhúzódik, “békén hagy”). Fókuszált jelenlétet jelent – a gondolati tevékenységek redukálásával egyidejűleg t a meghallgatás, figyelem fenntartása. Elmélyült figyelemnek (“mindful regard”) tekintetbe vételnek lehetne nevezni – direkt az állatnak címzett, állatnak szánt nyugodtság, amely egy teljes – érzelmi és fizikai szinten megértésképes – figyelmi állapot jelent.

A bizalom kiépülésének a felét jelenti, hogy az egyénre tekintettel vannak és megértik őt.

Eleinte az állat nem feltétlenül érti pontosan, hogy miről is van szó, de a helyzet fennmaradásával-ismétlődésével az állat rájön, hogy Te hozod léttre azt a helyzetet, amiben ő jól érzi magát. A kapcsolat ennek révén elmélyül – a benne lévők kölcsönösen segítik egymást egy nyugodtabb állapot elérésében, és egyre nagyobb bizalommal vannak egymás iránt. Az elcsendesedés (mindfulness) így képes segíteni az emberek között is túljutni a nyugtalanságon, sőt még fizikai problémáink megoldásában is támogatást nyújthat. A meditáció nehézségeinek (unalom veszélye, rendszeresség fenntartásától való berzenkedés) elkerülését jelenti, hogy az állatnak és neked egyszerre jó – kölcsönös jutalom.

Lényeg: Az emberek és az állatok érzései kapcsolódnak egymáshoz. (Jó és rossz érzéseinkkel egyaránt hatunk egymásra)

Ld. félelemre adott reakciók –

A, az állat valamilyen múltbeli esemény miatt fél, rendkívül érzékenyen reagál mindenre, feszült mentális tevékenység jellemzi – amit az ember könnyen reagál le hasonló állapottal – ami megerősíti az állat állapotát! (egy állat fél a férfiaktól, mert bántották őt, számára egy férfi = agresszió – erős és kontrollálatlan védekező reakciókban nyilvánul meg ; az állathoz közelítő férfi hasonló negatív érzéseket és motivációkat él meg, esetleg hasonló reakciókat produkál, ami az állat tapasztalatának megerősítésévé válik – a helyzet mindkettőjük számára a nehézség növekedésével jár… spirális feszültségnövekedés, kontrollvesztés)

B, Egy személy életbeli feszültségeit a kutya viselkedése is egyre jobban visszatükrözi – egyre inkább ez tükröződik az egymás iránti reakciókban

C, A személy és az állat hasonló élettapasztalatokat vonzanak érzelmi szinten (ld. valaki kutyát szeretne és választ és befogad egy macskát – az adott macska és a gazda az ‘elhagyattam, magamra maradtam” érzésében-történetében nagyon közös)

A technika szempontjából azomban közömbös mindez (nem ítélkezik) – megoldáscentrikus: csökkentsd a mentális involváltságodat és osszd meg az állattal ezt a tapasztalatodat, a nyugodt lélekállapotot eredményező elcsendesülés tapasztalatának megosztása megszünteti a negatív lelkiállapotok átvételének ördögi körét! Ez mindkét oldalt gazdagítja.

Csak az szükséges tehát, hogy az egyik résztvevő csökkentse a mentális aktivitását, gúnyolódás vagy reagálás helyett felelősséget vállal, felelős vagyok az mentális aktivitás alacsonyabb szintjének kialakításáért.

b, know-how

egyszerű instrukciók készlete, ami könnyíti az alkalmazást

afféle híd, egyik oldalról a másikra, olyan feladatok, amelyek ösztönözik ember és állatot egyaránt egy mindkét részről érdekes folyamat megélésére

az állat megéli az elfogadó, egyúttal figyelemteljes jelenlétet – a személy közvetíti az állat számára (az állat terében, jelenlétében megjelenítvén azt, az állatra irányuló figyelemmel összekapcsolva azt) a békés jelenlétet

A személy által hordozott lelki béke révén az adott térben kizáródik a békétlenség a lélekállapotok lehetőségei közül.

A kreatív reagálás megtanít arra, hogyan támogasd ennek az állapotnak az elérését – egyúttal az állat megismerését segíti. Különösen amikor abban segíted őket, hogy hogyan lazuljanak el. Az állat (azonnal a viselkedésben tükröződő jól látható jelekben megmutatkozó) finomabb érzéseit tapasztalja meg a személy, ami a mélyebb megismerésnek nagyon fontos forrása. Hasonlít egy kicsit az állatok közötti kommunikációhoz – de annál egyértelműbb az ember számára. Az állatok ebben a helyzetben támogatva érzik magukat, elfogadottságot, meghallgatottságot és megértést, támogató kötődést élnek meg. Mindez annak az eredményeként alakul ki, ahogy magunkban bizalmat alakítunk ki – és ezt megosztjuk egy állattal.

Ez nem azt jelenti, hogy bizalmat várunk mások életétől, hanem azt jelenti, hogy bizalmat alakítunk ki a saját életünkben, ahol mi elfogadunk másokat.

Clear Clear All