Als du gemerkt hast, dass Jasper dort hinpinkelt und als du seinen Urin entdeckt hast
wie hast du dich gefühlt?
Ich bin sauer auf ihn. Gereizt.
- Gereizt, verstehe. - Ja, ich bin gereizt.
Bitte rufe dir nun einen dieser Momente in Erinnerung
sodass du das Gefühl wirklich festhalten kannst, denn wir werden auf diesem Gefühl „surfen“.
Wir machen etwas „Gefühlssurfen“, okay?
Halte dieses Gefühl also einfach fest.
Stell dir vor, du hättest ihn gerade irgendwo beim Pinkeln erwischt.
Sag Bescheid, sobald du es fühlen kannst.
Okay. Nun frage ich dich:
Wo sonst in deinem Leben spürst du dieses bestimmte Gefühl?
Dein Verstand wird jetzt in deinen Erinnerungen stöbern, halte einfach das Gefühl fest.
Nicht wirklich etwas? Okay.
- Irgendwelche dummen Kleinigkeiten, die nervig sind. - Okay.
- Statt irgendwelche großen Sachen. - Also gibt es keine bemerkenswerten großen Sachen.
Wenn es Zoff in der Familie gäbe und jemand hätte dich wirklich genervt und wütend gemacht
und du würdest mit diesem Gefühl weiterleben, könnte ein Tier leicht dazu neigen, darauf zu reagieren
und dann eine Reaktion wie Pinkeln zeigen.
Ich habe nicht das Gefühl, dass es so etwas ist
aber ich weiß, dass es eine Situation ist, an der auch du beteiligt bist.
Nun ist es mir ein großes Anliegen, genau diese gleiche Übung nochmal zu machen
aber dieses Mal werden wir es mit dem Kater machen, der draußen ist.
Der Kater, der dir nicht gehört, der deine Katzen belästigt.
Wenn du ihn siehst und ihn fütterst: Wie hat es sich angefühlt ihn zu füttern?
Damit er nicht ständig versucht ins Haus zukommen, was er macht. Er kommt ins Haus.
Die beiden haben Angst, sobald sie ihn an der Katzenklappe sehen.
Wenn du ihn dir vorstellst...
Du hast also Folgendes getan: Er will ins Haus, um Essen zu bekommen
und deine Lösung besteht darin ihn draußen zu füttern.
Ich habe ihn schon unzählige Male versucht wegzuschicken und ihn immer wieder verscheucht.
- Okay, also du hast versucht... - Ich habe versucht, das zu tun.
Er hat also einen sehr starken Charakter und manipuliert dich definitiv.
Ja, das ist mir bewusst.
Wenn du ihn fütterst und in all diesen Gefühlen bist, also wenn du an dieses ganze Szenario mit ihm denkst
wie würdest du es als Gefühl beschreiben? Welches Gefühl gibt er dir? Wie fühlst du dich diesbezüglich?
Wieder bin ich sauer, dass er in mein Haus kommt und dass er meine Katzen erschreckt.
Dennoch habe ich Gefühle für ihn und frage mich, ob er ein Zuhause hat und wo er wohl lebt.
Denn er scheint viel draußen zu sein.
Wenn du das alles zusammenfassen würdest, denn das sind zwei Gegensätze
wenn du also das alles in ein Gefühl packen würdest, wie würdest du es beschreiben?
Halte einfach dieses Gesamtgefühl fest und frage dich: Wie kann ich dieses Gefühl am besten beschreiben?
- Ich nehme an, es ist Mitleid mit ihm. - In Ordnung.
Halte dieses Gefühl von Mitleid fest.
- Hast du dieses Gefühl für ihn jetzt gerade bekommen? - Er tut mir leid, ja.
Er tut dir leid, sehr gut, halte dieses Gefühl von Mitleid.
Wo sonst in deinem Leben hast du dieses Gefühl?
Da gibt es eine Menge...
Okay, da haben wir unseren Schlüsselaspekt.
Gut, was ist das Wichtigste?
Viele Dinge können einem leidtun. Dinge, die man jemandem gesagt hat.
Ja, okay, das werden wir uns jetzt näher anschauen, gut gemacht.
Wir werden da nicht viel tiefer reingehen, weil ich weiß, dass das sehr persönlich ist.
Da sind ein paar Dinge hochgekommen und du musst darüber nicht sprechen.
Ich wollte nur, dass du dir bewusst bist, dass wir manchmal eine bestimmte Energie um uns haben.
Und dann kann diese Energie tatsächlich unser Leben und mit Sicherheit auch die Tiere um uns herum beeinflussen.
- Wir werden... - Mein Charakter, wie ich sie beeinflusse, ich weiß.
Wir werden uns jetzt dieses Gefühl nochmal anschauen, denn ich möchte dir nur eine einfache Frage stellen:
Du musst deine Antwort nicht laut sagen
denn ich weiß es zu schätzen, dass wir vor laufender Kamera sind und das wäre nicht fair.
Geh nochmal in das Gefühl von Mitleid, also denke einfach an den Kater draußen.
- Gut gemacht, hast du es? - Ja.
Wann hast du dieses Gefühl zum allerersten Mal gespürt? Das ist eine Frage, die du dir jetzt stellst.
Dein Geist wird jetzt durch alle möglichen Bereiche wandern.
Wann immer er irgendwo anhält, frage dich einfach: „Wann zuvor habe ich das schon mal gespürt?“
Halte einfach das Gefühl. „Wann habe ich das zum ersten Mal gefühlt?“
- Wahrscheinlich als Kind. - Okay, gut gemacht.
Wann auch immer das war, wie alt warst du ungefähr? Zehn?
- Ja. - Okay, frag dich nun, wann davor du dich so gefühlt hast
und schau, bei welchem Alter du landest.
- In der Regel hatte es etwas mit Tieren zu tun. - Okay, gut gemacht.
- Gut gemacht. Da kam eine Erinnerung, oder? - Ja.
- Von einem Tier, das dir leid tat? - Ja.
Okay, gut gemacht. Du setzt dich ja auch im Tierschutz ein.
Du setzt dich auch für die Rettung von Wildtieren ein.
Da gibt es viel Mitgefühl, das ist sehr wichtig, aber es ist unausgewogen.
Da gibt es noch etwas anderes, ein Unwohlsein, etwas Unausgeglichenes.
- Denn ich merke das in deiner Umgebung. - Wirklich?
Ja, absolut, denn ein Teil von dir möchte hartnäckig sein und sagen „Verschwinde aus meinem Haus.“
Und der andere Teil von dir sagt: „Oh, aber du tust mir so leid.“
- Ja, ich weiß. - Ich habe ihn durch das Fenster gesehen
und er ist wahrscheinlich das letzte Lebewesen, mit dem du Mitleid haben musst, ihm geht es super.
- Er ist ein Überlebenskämpfer. - Absolut, er geht wahrscheinlich bei vier Familien vorbei.
- Ja, das macht er wahrscheinlich. - Ja, er ist wahrlich kein schlanker Kater.
- Nein, das ist er nicht! - Er wiegt ungefähr so viel wie drei Katzen zusammen!
Ich weiß nicht, wie ich aus der Nummer rauskommen soll.
Denn wenn ich das Essen wegnehme, dann weiß ich, dass er anfangen wird...
Dann geht er auf uns los, an der Katzenklappe, als ich versucht habe, sie zu schließen.
- Das war, bevor ich ihn oft gefüttert habe. - Ja, also sehr dominant.
Er wird durch die Katzenklappe gehen, er ist sehr dominant.
Er ist eigentlich sehr gut für dich
denn jetzt musst du einen Weg durch diese Herausforderung finden.
Ja genau, und diese Herausforderung wird dir helfen.
Es gibt einen Ort, an dem wir Mitgefühl haben und Menschen wirklich unterstützen können
mit Sicherheit durch inneren Frieden und das ist wirklich sehr wertvoll.
Wir können mit einer Person zusammensitzen, die uns von all ihren Problemen berichtet
und wenn wir währenddessen präsent sind, helfen wir der Person tatsächlich mehr
als wenn wir über die Probleme sprechen.
- Einfach nur zuhören. - Ja, genau.
Wenn dir jemand leid tut, strahlst du eine Energie aus, die ihm hilft, genau so zu bleiben, wie er ist.
- Aha, ja. - Du hilfst nicht.
So habe ich noch nie darüber nachgedacht. Empathie mit jemandem haben.
- Ja, aber wenn das Individuum dir leid tut, dann ist das... - Das ist eine negative Sache, oder?
Es ist ein sehr negatives Gefühl, das dem Individuum in Wirklichkeit hilft, ein Opfer zu bleiben.
Egal ob ausgesprochen oder nur gefühlt: Das ist es, was die anderen fühlen werden.
Wenn sie in deiner Gegenwart sind und du sie bemitleidest, werden sie daher immer das Opfer sein.
- Und sie verwickeln sich mehr und mehr in ihr Problem. - Das stimmt.
- Ist das nicht interessant? - Ja, das ist in der Tat eine Offenbarung.
Ich dachte mein Mitleid sei Mitgefühl, und dass ich dadurch unterstütze und helfe
denn so bin ich von Natur aus.
Okay, ich betrachte das mal komplett als Außenstehender: Du hast es also mit einem ziemlichen Mobber zu tun.
Das weiß du, weil er dich tatsächlich wegen Essen angreift.
Deshalb bemitleidest du ihn und glaubst, dass dein Füttern es besser machen wird
aber gleichzeitig können deine Katzen nicht einmal mehr nach draußen gehen, um dort ihr Geschäft zu verrichten.
Das ist irgendwie falsch.
Das bedeutet jetzt nicht, dass du rausgehen und ihn jagen musst.
Aber wir müssen einen Weg finden, wie du diesen Raum gestaltest
denn du trägst hier die Verantwortung.
Und du hast dich auf das Gefühl dieses sehr starken Katers eingelassen, in dein Revier zu kommen.
Du hast darauf in einer Weise reagiert, dass er dich tatsächlich kontrolliert. Es ist, ja, ja.
Das tut er, ja.
Du hast diesen sehr sanftmütigen Anteil
und ich könnte mir vorstellen, dass dir das auch mit Menschen passiert.
- Ja. - Dass sie...
Ich glaube, ich bin manchmal zu sanftmütig.
- Ja, und einige Leute könnten das tatsächlich ausnutzen. - Ich weiß.
Ich weiß, dass es mir sehr schwer fällt, nein zu sagen.
- Genau. - Das ist wirklich so.
Das ist mein Problem. Ich weiß, dass ich selbst mein schlimmster Feind bin, das wurde mir mal gesagt.
Wir werden die Trust Technique auf eine sehr interessante Weise anwenden.
Denn ich habe das Gefühl, dass du zwei wunderbare Katzen hast
die in Anbetracht dessen, was passiert, unglaublich friedlich sind.
- Daher weiß ich, dass ich jetzt mit dir arbeiten muss. - Ja, ich bin's.
Okay, was würdest du dir von diesem Szenario wünschen?
Was ist das Beste... das ist eine sehr schwierige Frage... was ist das perfekte Szenario, das du dir vorstellen kannst?
- Was ist das Bestmögliche, das du dir vorstellen kannst? - Für mich oder für meine Tiere?
Ihr alle zusammen, ihr könnt nicht getrennt werden.
Dass ich eine stärkere Person wäre, denn ich gebe nach.
- Ich gebe bei ihm nach, wie du weißt. - Okay.
- Ich bin nicht resolut, schätze ich. - In Ordnung.
Ich neige dazu zu denken, dass ich unfreundlich sei, wenn ich es bin.
- Okay, ich bin auch nicht resolut. - Nein.
Ich bin fair und mein Verstand ist ruhig, damit ich die Wahrheit sehen kann.
Verstehe. Ich brauche diese Ruhe.
Wenn ich in diesem Szenario wäre, würde ich mich ganz anders verhalten als du.
Ich wäre bei dieser Katze auch nicht resolut, aber ich würde wahrscheinlich irgendwie...
Ich muss grinsen, ich weiß auch noch nicht, was die Lösung ist
aber ich würde sagen, es wird Spaß machen.
Ich möchte nicht derjenige sein, der deine Lösung findet, weil ich kein Problem damit habe, Nein zu sagen.
Nein.
Was wäre hier also das perfekte Szenario für alle?
Wenn ich dich frage, was das Beste ist, das du dir vorstellen kannst, davon mitzunehmen, was wäre das?
Es wäre genau das. Fair zu sein.
- Wie du es beschrieben hast. Auch mal Nein sagen zu können. - Okay, gut gemacht.
Setze das jetzt mal mit dem Szenario in Bezug: Was ist passiert? Was ist das Endergebnis?
Indem du Nein sagst und dieses faire Gleichgewicht findest.
- Es würde bedeuten, die andere Katze wegzuschicken. - Okay.
Was würden die beiden dann...
Sie würden offensichtlich viel mehr Selbstvertrauen fühlen.
- Auch Vertrauen in dich. - In mich und in die Umgebung, ja.
Okay, also los geht's: All das ist nun passiert und ich möchte, dass du dir das Endergebnis vorstellst.
Die beiden gehen selbstbewusst raus.
Okay, ich bitte dich, dir das jetzt vorzustellen.
Du bist also durch diesen ganzen Prozess gegangen.
Hier sind die beiden, sie sind so sehr von deinen Fähigkeiten überzeugt
dass sie jetzt ihr Selbstvertrauen aufbauen konnten.
Das kannst du sehen. Ein schönes Bild, wie die beiden draußen liegen, nicht wahr?
Ja, das machen sie, aber sobald er...
Okay, gut gemacht.
All das hat nun ziemlich viel in dir hochgebracht, was?
Dein Körper hat sich richtig angespannt.
Ich weiß, damit hatte ich nicht gerechnet.
Also allein die Vorstellung dieses Szenarios hat dich auf verschiedene Weisen getriggert.
Den gegenwärtigen Moment werden wir dafür nutzen, um genau das loszulassen.
Du hast angefangen das Präsentsein über die Kurse auf der Webseite zu üben, nicht wahr?
- Ja. - Genial, du hast es also schon ein paar Mal gemacht?
- Ich habe es ein paar Mal letzte Woche gemacht. - Okay.
Ich werde dir jetzt nochmal erklären, wie man präsent wird.
Wie man diesen Zustand schön und stark werden lassen kann.
Wir werden den gegenwärtigen Moment dann nutzen und die Trust Technique für Menschen anwenden.
- Okay. - Und das ist großartig.
- Kann ich das so sagen? - Ja, das klingt fantastisch.
Es verändert die Art und Weise, wie du dich fühlst
und letztlich ändert es dadurch die Art und Weise, wie du handelst.