Im ersten Schritt wirst du deinen Körper komplett stillhalten.
Es braucht viel gegenwärtigen Moment, um das zu tun.
Natürlich wirst du immer noch atmen und einen Herzschlag haben
aber du wirst deinen Körper ganz bewusst komplett stillhalten.
Dein Blick wird auf einem Punkt ruhen, denn auch deine Augen bewegen sich nicht.
Dann werde ich dich dazu bringen dich auf ein Geräusch und eine Berührung zu konzentrieren.
Dein Verstand ist daher ausschließlich mit Dingen beschäftigt
die genau in diesem Moment passieren, im gegenwärtigen Moment.
Wenn wir denken, wandern wir in der Zeit zurück
oder nach vorne, wenn wir planen, oder wir machen uns Sorgen um Dinge.
Das ist ein Denkprozess. Bist du bereit? Halte deinen Körper komplett still.
Lausche einem Geräusch und spüre eine Berührung.
Vielleicht die Stelle, an der deine Hände sich berühren.
Konzentriere dich darauf, deinen Körper stillzuhalten, zuzuhören und zu fühlen, alles gleichzeitig.
Wunderbar, das ist super. Es ist einfach, oder? Wie fühlst du dich damit?
- Ruhig. - Ja, perfekt.
Du musst also nicht darüber nachdenken ruhig zu sein, es ist das nichtvorhandene Denken, das dich ruhig macht.
Irgendein Gedanke wird sicherlich aufkommen und das ist in Ordnung.
Damit gehen wir auf folgende Weise um: Es gibt einen Unterschied zwischen Gedanken und Denken.
Wenn beispielsweise jemand an der Tür vorbeigeht, könnte dein Gedanke sein:
„Jemand geht am Haus vorbei.“
Würdest du dich auf diesen Gedanken einlassen, würdest du denken:
„Jemand geht am Haus vorbei. Will die Person etwas? Wohin geht sie?“
Dadurch bist du auf den Gedanken eingestiegen. Wie kannst du einen Gedanken loslassen?
Du hältst ganz still, achtest auf ein Geräusch und eine Berührung.
Wenn ein Gedanke aufkommt, erkennst du das einfach an: „Oh, ich habe gerade daran gedacht.“
Dann konzentrierst du dich wieder auf Stillhalten, Geräusch und Berührung.
- Dadurch wird der Gedanke einfach vorbeiziehen, okay? - Okay.
Im Moment sitzen wir.
Du kannst das auch im Stehen machen, dann hältst du genauso still
und achtest auf Geräusch und Berührung.
Wenn du Max bittest sich zu setzen, wird Folgendes mit ihm passieren:
Wenn wir einen Hund bitten sich zu setzen, bitten wir ihn in unserem Gefühl zu sein.
Dann wird er eines der beiden Dinge tun:
- Entweder er wird sitzenbleiben oder er wird abhauen. - Ja.
Er wird weggehen, sobald er nicht mehr in deinem Gefühl ist
und stattdessen eine eigene Idee hat und diese Idee gibt ihm die Energie und er geht weg.
Deine Aufgabe wird es sein ihn beharrlich an die gleiche Stelle zurückzubringen
und ihn zu bitten sich wieder hinzusetzen.
Das ist sehr kraftvoll, denn du befiehlst es ihm nicht.
Du bittest ihn und es ist sanft, aber beharrlich.
Wenn du immer wieder vom Stuhl aufstehen und ich ganz sanft zu dir sagen würde:
„John, könntest du dich bitte hinsetzen?“
Du würdest dich wieder setzen, dann erneut aufstehen und ich sage:
„John, könntest du dich bitte hinsetzen?“
Nach einer Weile merkst du, dass es keinen Sinn ergibt aufzustehen
denn was auch immer passiert und was immer ich vorhabe, ich lande immer wieder am selben Ort.
Dort müssen wir ihn hinbringen.
Du wirst ihn bitten sich an eine bestimmte Stelle zu setzen, du wirst präsent werden, ich werde dich anleiten.
Er wird es fühlen und sich entspannen und dann wirst du weggehen.
Dann wird er aufstehen wollen und du sagst ihm: „Nein, Max.“
Du bittest ihn wieder sich an die gleiche Stelle zu setzen, wirst wieder präsent, er entspannt sich und du gehst weg.
Das nennen wir die unsichtbare Führung.
Wie funktioniert das, wenn du mit den Schafen in der Wiese bist?
Wenn du diese starke Verbindung des Zuhörens hergestellt hast
wird er dir gut zuhören.
Wenn du ihn dann in einer Umgebung, wo sein Verstand sehr hochtourig ist
bittest sich zu setzen, wirst du das sofort merken, weil er dich dann nicht hören kann.
Dann nimmst du Abstand zu der aufregenden Umgebung, bis er dich hören kann.
Dann wird er sich setzen, du wirst präsent und er entspannt sich.
Genau so, hör auf ihn zu berühren und werde präsent.
Halte dein Körper ganz still und lausche einem Geräusch.
Sobald er aufsteht, bittest du ihn sich wieder hinzusetzen.
Max, setz dich bitte, komm schon, setz dich.
- Braver Junge. - Jetzt halte ganz still.
Lausche einem Geräusch und spüre die Berührung.
Du bleibst im gegenwärtigen Moment, bis er sich entspannt. Du schaust ihn nicht direkt an, sondern neben ihn.
Bitte ihn wieder sich zu setzen, sobald er aufsteht.
- Max, setz dich bitte. - Genau so, keine Berührung mehr, super, halte still.
Jetzt hört er dir wirklich zu und er wird dich fühlen.
Deshalb wird er jetzt etwas schläfrig.
Es ist ganz egal, was er tut.
Wunderbar. Also los geht's, du gehst weg, genau so.
Das reicht. Weil du ihn gebeten hast in diesem Gefühl Platz zu nehmen
schau, wie viel Aufmerksamkeit er dir jetzt schenkt.
Er weiß, dass du ihn gebeten hast dort zu sitzen, deshalb hört er dir zu.
Geh noch etwas weiter weg.
Wo auch immer du hingehst: Er wird sich deiner bewusst sein.
Vielleicht schaut er dich nicht direkt an, aber er wird sich deiner bewusst sein.
Hervorragend, du kannst normal weggehen, du musst nicht schleichen.
Genau so, gut gemacht. Bleib einfach da, wunderbar.
Es war folgendermaßen: Zuerst wollte er nicht zuhören, er sagte:
„Ich möchte herumdaddeln, ich möchte dieses und jenes tun.“
Er hat versucht dich zum Nachdenken anzuregen und du bist nicht darauf eingegangen
du hast überhaupt nicht reagiert, du bist einfach präsent geblieben.
Dein gegenwärtiger Moment war stärker als seiner, deshalb musste er sich entspannen.
Jetzt hast du einen Abstand hergestellt.
Noch immer ist er sich deiner sehr bewusst und er hört zu, was absolut hervorragend ist.
Genau das werden wir draußen tun.
Vielleicht legt er sich draußen nicht hin
aber sein Verstand muss so ruhig sein, dass du ihn bitten kannst an einem Ort zu sein
weggehen kannst und seine Aufmerksamkeit ganz bei dir bleibt.
Dadurch weiß er, dass wenn du ihn bittest sich zu setzen und präsent wirst
dann ist das für ihn ein Moment, um wirklich zuzuhören.
Du hast das hier wunderbar gemacht, er ist dir wirklich sehr nahe.
Ihr habt eine wunderschöne Beziehung zueinander und er ist gewillt.
Durch das, was du hier machst, übernimmst du die gesamte Verantwortung.
Okay, komm direkt wieder zurück, genau so, wunderbar.
- Max, setz dich. - Jetzt wirst du präsent.
Halte deinen Körper still, lausche einem Geräusch und fühle die Berührung.
Gut gemacht, er hört zu, deshalb wird er dich spüren
und es wird nur eine Frage der Zeit sein, bis sich sein Körper so sehr entspannt
dass er nicht mehr sitzen bleiben kann und sich hinlegen muss.
Gut gemacht. Jetzt geh wieder dorthin, wo du vorher warst.
Jetzt hast du ihm ganz klar gesagt:
Selbst wenn ich da drüben bin: Wenn ich dich gebeten habe dich zu setzen und du dann aufstehst
dann sollst du dennoch bitte dort bleiben.
Er hört dir wieder zu, du hast seine volle Aufmerksamkeit.
Sein Winseln kam daher, dass er seine Gedanken losließ, die nicht friedlich waren.
Du hast ihn gebeten friedlich zu bleiben und bist weiter weggegangen.
Dieser Hund gehört nun in dieser Umgebung nur dir allein.
Das wird großartig sein, wenn die Kinder loslegen und der ganze Trubel läuft
dann kannst du das immer noch tun, ganz egal, was drumherum los ist.
Es ist sogar noch besser, weil du sagst:
„Egal, was drumherum passiert: Du kannst jetzt friedlich sein, wo ich dich hingesetzt habe.“
Das schafft diese schöne Verbindung, deshalb nennen wir es unsichtbare Führung.
Ich bin überzeugt, dass mit etwas Arbeit
die unsichtbare Führung stärker ist als die Führung in Form einer echten Leine.
An einer echten Leine kann man ziehen und man kann damit kämpfen. Hiermit gibt es keinen Kampf.
Wenn wir rausgehen, wird sein Verstand hochtouriger sein.
Möglicherweise ist er so hochtourig, dass er sich nicht einmal hinsetzen wird.
Anstatt dann draußen zu kämpfen
weißt du einfach, dass du beim vorigen Schritt, der Arbeit hier drinnen, noch mehr machen musst.
Du kannst das hier intensivieren, indem er irgendwo im Haus sitzt und du nach oben gehst.
Sobald du hörst, wie er sich bewegt, gehst du wieder zu ihm.
Es wird eine Belohnung geben, damit er weiß, dass er es gut gemacht hat.
Er hat es wirklich sehr gut gemacht, nicht wahr?
Du kannst ihm sagen: „Gut gemacht.“
„Ich bin wirklich stolz auf dich.“
Gut gemacht, du bist ein ganz toller Hund.
Ausgezeichnet, das genügt, fantastisch.
Komm rasch wieder her, genau so.
Bring ihn wieder auf den Platz.
Komm her, setz dich.
Feiner Junge.
Das reicht, nicht an ihm ziehen.
Sei einfach beharrlich, er wird es verstehen.
Wenn er hier nicht reagiert, liegt es daran, dass er etwas ängstlich ist. Du wirst jetzt präsent.
Werde wieder ruhig, genau so.
Genau so, halte diesen Moment.
Du siehst ihn nicht an, sondern neben ihn, solange du ihn aus dem Augenwinkel sehen kannst.
Gut gemacht.
Hier drinnen ist das passiert, womit ich gerechnet habe:
- Er fühlt sich sehr müde, deshalb will er ins Bett gehen. - Verstehe, okay.
- Du hast ihn gebeten zurückzukommen und er sagt „Nein.“ - Ja.
Das ist der Teil von ihm, der sich abwendet und dir nicht zuhört.
Deine Antwort war der Versuch ihn zu ziehen.
- Das war ein kleiner Kampf. - Ja.
Ich möchte von dir, dass du ihn einfach ganz sanft bittest.
Falls es nach zwei Anläufen nicht klappt
wirst du einfach ganz ruhig, fährst seinen Verstand herunter und bittest ihn dann erneut.
Du hältst seinen Verstand also immer niedertourig und bittest ihn um eine Antwort.
- Bitte ihn nochmal. - Komm her.
Feiner Junge, komm schon, komm, komm.
Das genügt, es passiert nicht, also wirst du wieder ganz still.
Gut gemacht und jetzt nochmal. Diesmal gehst du vielleicht etwas weiter herunter
und dann ruf ihn, damit du auf seiner Höhe bist, genau so.
Komm her, feiner Junge.
Stell dich hin, sehr gut.
Jetzt bring ihn wieder an den gleichen Ort zurück.
- Max, komm. - Genau so.
Das ist perfekt. Wir haben einige Widerstände von Max überwunden.
John ist es sogar in dieser sehr intensiven Umgebung gelungen
ihn in den gegenwärtigen Moment zurückzubringen.
Der Juckreiz ist immer sehr interessant.
Es juckt Hunde, wenn sie sehr sensibel sind, wenn wir die unsichtbare Führung verwenden.
Fantastisch, du hast das hervorragend gemacht, du warst beharrlich und sanft.
Wunderbar. Er wird dich beachten.
Er hat es diesmal so gut gemacht, dass ich dich bitte zu ihm zu kommen
und ihm ganz sanft zu sagen: „Ich bin wirklich stolz auf dich.“
Geh zu ihm, das ist das Lob.
- Feiner Junge, gut gemacht. - Gut gemacht, sehr schön.
Im nächsten Video nehmen wir die unsichtbare Führung mit nach draußen
und wenn wir so weit sind, nehmen wir ein Schaf mit dazu.